Frank plaudert aus dem Nähkästchen und verrät seine Ernährungstricks und -regeln, mit denen er 15 Kilo abgenommen hat. Stressiger Job, wenig Freizeit, viel unterwegs, unregelmäßiger Tagesablauf – die Folge des modernen Lebensstils ist oft Übergewicht. Wie man durch alltagstaugliche und dennoch besondere Rezepte seine Ernährung auf »gesund« drehen kann, zeigt Frank in seinem neuen Buch. Er erklärt, wie er mit einer Mischung aus 16:8 Intervallfasten und Low Carb – sowie einer Portion Sport – eine dauerhafte Ernährungsumstellung hinbekommen hat. Das Buch folgt dem Tagesablauf und beginnt mit dem Frühstück. Anschließend folgen Suppen, Salate und leichte Gerichte. Es enthält mehr als 75 leckere und alltagstaugliche Rezepte, bei denen es einem an nichts fehlt.

Erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch. Ein Kochbuch mit 75 Rezepten, 192 Seiten. Gerne signiert Frank Rosin Ihnen dieses Buch - auch mit Widmung. Bitte teilen Sie uns Ihre diesbezüglichen Wünsche im Warenkorb im Feld Anmerkungen mit. 

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